Co Wy gadacie? 500g Weidera kosztuje teraz pod 80zł. Ludziska, tam macie "Creapure" i pewność, że tam jest w ogóle kreatyna Bierz lepszą jakościowo i dobrze na tym wyjdziesz. A jeśli chodzi o OLIMP - Vital to wybieram OLIMP Mega Caps. Dużo ludzi brało i dużo chwaliło. A jedyne pozytywne komentarze na temat mono Vitala to widzę tylko na [...]
trance4eve mam pytanie, dzisiaj wparzyłem do sklepu, wcześnie już upatrzyłem co kupić :P wchodze tu zonk , tylko carbo było ;/ reszta Activie i Trec wycofane ze sklepu ;/ pytalem czemu , odp. taka " bo nie schodziło" ;/ Kreatyna : Olimp'a , Weidera i Hi-Terca = upatrzyłem OLIMP Creatine powder 1300g ale to z kolega na pół , gainera [...]
co do białka to będę brał weidera protein 90 plus, a kreatyna sprawdzę tą co polecasz meverick. Jeszcze tylko jedno: 4. Suplementy brać przed czy po treningu? 5. To prawda, że kreatyne bierze się codziennie? 6. Czy ból mieśni powinien pojawiać się po każdym treningu?
[...] 2 dni kiedy nie mam treningu a w czwartek po treningu wtorek-barki,plecy czwartek-klata,triceps sobota-biceps,przedramiona,kaptury codziennie o 22.00 aerobiczna szostka weidera do domu od pon do piatku przychodze o 14.30 do 16.00 robie lekcje od 16 do 18 trening kosza.i pozniej czas wolny do 22 do a6w, tylko w czwartek robie trening silowy o [...]
ciesze sie ze moja wypowiec dala ci do myslenia:> Kreatyna jest bardzo dobra(ja na kreatynie Sport One zyskalem 3kg i 10kg w wyciskaniu na klate), ale na poczatek polecil by Ci-Agencie bys zaczol od gainerow(odrzywek na mase- polecam Mega Mass 4000 7kg Weidera)i aminokwasow-kreatyne sproboj po 6miesiacach treningow. Te 10kg na cyklu deki i omki [...]
eeee tam! nie chcecie chłopakowi pomóc!! zrób tak: wymieszaj tego weidera z kreatyną i bierz po treningu 100g mieszanki i po przebudzeniu też 100g... a w dni nietreningowe tylko jedną porcję rano po przebudzeniu... aaa i nie zapomnij poczytać trochę postów w tym dziale... to czasami się przydaje...
Jak nie wiesz czym te firmy sie róznia to sam wytestuj jakies ich produkty np. wypróbuj BCAA Hi-Tec (l-)) i BCAA WEIDERA (88-0), tak samo z kreatyna: wez Naturella i Multipowera! Sam poczujesz róznice. Aaaaaa i nie zdziw sie jak wywalisz kase na jakis chlam i nie poczujesz zadnej roznicy I tak będę wielki!!!
Niemiecki Mega mass nie jest podróbką amerykańskiego. Po prostu Weider oprócz zakładów w USA ma jeszcze inne, między innymi w Niemczech (Haleko). I wersja produkowana w Niemczech jeśli chodzi makroskładniki (białka, węgle) ma taki sam skład co ta z USA a jest uboższa jedynie w dodatki (kreatyna, chrom, vanadyl itp.). Biorąc pod [...]
Pierwsze brz czy podczas cyklu kreatyny opłaca sie biegać tak do godziiny dziennie ponieważ będe robił przy okazji szóstke weidera i chce przy okazji troche pospalać z brzucha czy to nie wpłynie na przyrost masy? jak nie bedzie diety to wplynie, a6w? w jakim celu? nie mysl ze tym spalisz tluszcz. przy oakzji drógie pytania czy kreatyna przy [...]
No widzę że pojawił się ktoś kompetentny,... Od początku tego roku jadę treningiem weidera... tzn. Trening A Klatka - Wyciskanie na płaskiej (4x12-6) PROG - Skos ze sztangą (4x12-6) PROG - rozpiętki (4x12-10) Barki - wyciskanie sztangi zza karku (4x12-8)PROG - unoszenie sztangielek bokiem stojąc (4x12-10) Triceps - [...]
można przecież jedno i drugie to kreatyna... dawkowanie zrób jak ci wygodniej tzn. albo rano na czczo 4 kapsy a po treningu 5g weidera lub na odwrót, dzień nietreningowy tak samo tyle tylko że druga dawka kreatyny w porze okołotreningowei i jedziesz...
mam tego weidera i po coś chyba on jest więc może na coś się jednak przyda i sraczki po nim raczej nie dostanę. dietę już miałem kiedyś i w ciągu roku przytyłem na sucho 10 kg, ale z tą kreatyną poczekam
Gainer ogólnie jako dodatek do diety zawsze po treningu wciągam Jem Giant Weidera . a dekstroza to tylko przy kreatynie zeby sie lepiej przyjeła .Wiadomo fat zawsze będzie ale chce to jakoś ograniczyć ale chyba to tylko dieta sie da niczym więcej . To co jeszcze radzicie dorzucić do następnej fazki z kreatyną ?? :)
a spotkaliscie sie z kreatyna Weidera, na ktorej jest napisane zeby ja brac (dokladnie tego nie przytocze bo pisze z glowy) pierwszy tydzien nie przekraczajac dawki 4x5g, potem zrobic tydzien przerwy i potem jakos podobnie? bo kumpel kupil taka od kuzaja (a kuzaj ma ja z zagranicy) i dal 130zł za 270g (jeszcze mi mowil ze zrobil dobry interes bo [...]
tak jabłczan to był mój pierwszy kontakt z kreatyną, póżniej zacząłem brać mono tak jak mówiłem z weidera vitalmaxa, olimpa tabletki, universala i była lipa. Może kupię sobie magnez do tej kreatyny Alka-tech z ultimate nutrition lub jakiś kompleks witamin.
teraz wlasnie jestem na drugim cylku Pierwszy byl rok temu na kreatynie olimpu . Dawka 5g dziennie po trenignu Teraz jestem na drugim kreatyna Weidera 5g przed i 5 po treningu
nom co do gainera to kup cos z wyzszej polki..jak mozesz.. masz tu kilka gainerkow sprawdzonych: -MONSTER MASSA BIGENIXA - GAIN FAST UNIVERSALA -GIANT MEGA MASS 4000 weidera (7kg) -MASSIVE WHEY GAINER ULTIMATE i dokup jakas kreatynke na poczatek zwykle mono moze byc 5g po treningu + 20-30g glukozy, dextrozy, albo jak masz kase to lepiej z [...]
zdaje się ,ze jest w dobrej cenie...jesli tak to kupuj. Jesli jednak cena jest porównywalna do produktów Ultimate`a czy Multipower...to raczej zdecyduj sie moim zdaniem na sprawdzone produkty... Z drugiej strony Sonbaty dobrze ocenia Weidera, więc myślę że kreatyna powinna byc także dobrej jakości...zrobisz jednak jak uważasz:) Doradca w dziale [...]
Dobre są produkty Weidera z USA, te z Niemiec są też niezłe, a dużo tańsze. Kreatyna nie jest z tych najlepszych, ale jest też niezła, za to cena rewelacyjna (ok. 75 zł za 500g mikro) SONBATY